Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2022
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
492 kcal
|
Vet: 19,53g | Eiwit: 35,78g | Kolhy: 50,86g.
Diner: Indofood Bumbu Penyedap Rasa Sapi, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Jamur Shimeji, Kong Kee Egg Tofu, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Snacks/Andere: Beorganik Chia Seed, Pepaya, Buah Naga. meer...
|
|
2198 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 25 minuten, berjalan (kecepatan 4-4,5) - 30 minuten, Rusten - 18 uren en 5 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitrihand's Gewicht Geschiedenis
|