Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2022
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
945 kcal
|
Vet: 28,46g | Eiwit: 40,20g | Kolhy: 139,90g.
Ontbijt: Mr. Bread Roti Manis Kasur, Telur Rebus, Tahu, Kimchi. Lunch: Sayur Asem, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pepaya, Sayur Asem, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. meer...
|
|
1782 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
glisaris's Gewicht Geschiedenis
|