Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2022
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
943 kcal
|
Vet: 26,90g | Eiwit: 54,13g | Kolhy: 122,58g.
Ontbijt: Nasi Putih, Tahu Bacem, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Diner: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Nangka, Apel Fuji, Apel Fuji. meer...
|
|
1799 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
glisaris's Gewicht Geschiedenis
|