|
Полдник. Послеобеденный сон и второе начало дня с кофе и протеиновыми блинами.
|
1402 kcal
|
Vet: 56,95g | Eiwit: 89,73g | Kolhy: 138,19g.
Ontbijt: Эконива Молоко 2,5%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Белая Дача Зелень, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Масло Высокоолеиновое, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Яйцо. Lunch: Зернышко К Зернышку Гречка, Агро-Альянс Киноа, ВкусВилл Томаты Протертые, Индилайт Филе Бедра Индейки, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Diner: Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Смешанные Орехи, Сельдерей, Зеленое Яблоко, Морковь. Snacks/Andere: Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Wagon Wheels Jammie, Ёбатон Протеин, ВкусВилл Мука Овсяная, Эконива Молоко 2,5%, Яйцо. meer...
|
|
 Reacties
21 mei 22 door lid: Curly Julia
|
Curly Julia, на 2 персоны 6 блинчиков вышло: 1 яйцо, 120 мл молока, 60 г овсяной муки и 40 г протеина, довольно много белка, поэтому суховатые выходят.
21 mei 22 door lid: savuhin
|
я джонни дэб, тут главное не перебарщивать
22 mei 22 door lid: savuhin
|
я джонни дэб, тут главное не перебарщивать
22 mei 22 door lid: savuhin
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
savuhin's Gewicht Geschiedenis
|