Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2022
|
97,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 27,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1551 kcal
|
Vet: 55,20g | Eiwit: 106,15g | Kolhy: 163,75g.
Lunch: Tumis Buncis, Sambal Goreng, Kari Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Puro WPRO Choco Malt, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Alpukat. Diner: Tempe Goreng Tepung, Soto Ayam. Snacks/Andere: Apel, Salak, Puro WPRO Choco Malt. meer...
|
|
2629 kcal
|
Activiteit:
Racquetball - 15 minuten, Rusten - 17 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Farhan Riswandha Jhuswanto's Gewicht Geschiedenis
|