|
утро доброе! впервые пробую жарку без масла (на а/п сковороде на пергаменте) и это вау 😧😧 почему я раньше не использовала пергамент для жарки без масла?? а ещё сделала низкокалорийное ведро мороженного из двух ингредиентов, буду сегодня кушать 🙃
|
730 kcal
|
Vet: 15,44g | Eiwit: 39,30g | Kolhy: 118,66g.
Ontbijt: Финик, Банановое печенье, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natura Сыр Творожный Легкий, Овсяная Каша на Воде, Банановое мороженное. Lunch: Яблоко Зеленое, Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Andere: Яйцо. meer...
|
|
 Reacties
21 mei 22 door lid: neoris90
|
neoris90 конечно!! берём два банана и разрезаем их на маленькие дольки, кладём в морозильник на пару часов (можно на ночь) потом достаём замороженные бананы и кладём в блендер, заливаем совсем немного молока (~50мл) и взбиваем до однородной консистенции, желательно недолго тк блендер разогревает массу. можно добавить какао порошка для шоколадного вкуса, молоко можно любое, я брала миндальное, вот и всё!
21 mei 22 door lid: truww
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
truww's Gewicht Geschiedenis
|