Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2022
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2458 kcal
|
Vet: 113,67g | Eiwit: 124,84g | Kolhy: 230,90g.
Ontbijt: Сметана 20%, Yaratelle Яйцо Куриное Отборное, Окей Банан, Сыр Гауда, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Natur Foods Чернослив без Косточек , Активия Биойогурт Натуральный, Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Bottega Del Sole Спагетти Цельнозерновые, Ряба Томатная Паста, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Diner: Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Творог 9%, Сметана 20%, Natur Foods Чернослив без Косточек, Лента Яблоко. Snacks/Andere: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Махеевъ Джем Малиновый , KDV Солярики. meer...
|
|
3003 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|