Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2015
|
96,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1902 kcal
|
Vet: 58,04g | Eiwit: 115,83g | Kolhy: 233,80g.
Ontbijt: Huevo Frito sin Grasa, Cepita Jugo de Naranja, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Arcor Turrón de Maní, Leche Entera, Mostaza Dijon, Tomates Secados al Sol, Milanesa de Ternera, Pan Integral. Diner: Salsa de Soya (Soja), Fargo Pan Doble Integral, Ser Postre Dulce de Leche, Huevo, Arroz Blanco, Matambre. Snacks/Andere: BC Mermelada Frutilla, Pan Integral. meer...
|
|
3794 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|