Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2022
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2714 kcal
|
Vet: 146,90g | Eiwit: 116,92g | Kolhy: 226,82g.
Ontbijt: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Богдашка Сметана 20%, Окей Банан, Yaratelle Яйцо Куриное Отборное, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Сыр Гауда, Помидоры, Капуста, Сметана 20%, Дикси Шницель из Свинины , Dijo Тортилья . Diner: Арахис, Лента Яблоко, Natur Foods Чернослив без Косточек, Круглое Лето Варенье Клубничное, Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Andere: KDV Солярики. meer...
|
|
3016 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|