Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2022
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1412 kcal
|
Vet: 61,29g | Eiwit: 68,48g | Kolhy: 149,69g.
Ontbijt: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Bubur Ayam. Lunch: Fortune Minyak Goreng Sawit, Ikan Teri, Mama Suka Bonnori, Kubis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Selada Daun Hijau, Pronas Kornet Daging Ayam. Diner: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Maestro Mustard, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Goreng tanpa Lemak. Snacks/Andere: Kelengkeng, Melon, Jeruk. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
V_Alfi's Gewicht Geschiedenis
|