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1886 kcal
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Vet: 61,57g | Eiwit: 107,54g | Kolhy: 203,42g.
Ontbijt: La Boulangère Pain de Mie Complet Toastiligne, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), St Môret Léger 8%, Zespri Kiwi Gold, Gerblé Goûter 4S aux Pommes. Lunch: Pâtes (Cuites), Saint Eloi Haricots Verts Bio Extra Fins, Salade Verte, Tomates Cerises, Rochefontaine Asperges Blanches Bio, Céréal Bio Tendres Carrés de Blé Petits Pois Courgettes Curry, Créaline Purée de Courgettes. Diner: Fromage de Chèvre, Carrefour Emmental Râpé Fondant, Carrefour Bio Galette de Blé Noir, Herta Blanc de Poulet -25% de Sel sans Nitrite , Oeuf (Entier), Saint Eloi Haricots Verts Bio Extra Fins, Carrefour Crème Fraîche 4%, Salade Verte, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). Snacks/Andere: Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Vahiné Pépite Chocolat Noir Intense 70%, St Môret Léger 8%, Pâturages Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte. meer...
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 Reacties
A peine 500kcal! J’en reviens pas. Je mange tellement + et je perds …! Ça me change la vie.. j’avais tout le temps faim. Constamment..! Alors que j’avais de grosses assiettes🤦🏻♀️
J’ai peut être trouve enfin la clé du bien être et du bonheur pour moi ..
Bonne fin de semaine 🥰
15 mei 22 door lid: Gwenou78
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bon appétit,et super si tu as trouvé , plein de chance pour toi 🤗
15 mei 22 door lid: Jo lapin
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peux tu me donner ta clé du bien être et du bonheur stp merci car j'ai toujours faim
15 mei 22 door lid: Lysou89
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Alors moi pour ça, je manges à ma faim. Si pendant les repas j’ai encore faim je me rabats sur les légumes, de la salade.. jusqu’à ce que mon estomac me dise stop :)
16 mei 22 door lid: Gwenou78
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16 mei 22 door lid: Gwenou78
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16 mei 22 door lid: Lysou89
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Avec plaisir :) surtout ne pas se restreindre c’est la clé ! J’en ai fais les frais avec pleins de régimes.. j’ai tout repris.. même + que ce que j’avais perdu …. Alors allez-y :) mangez :) juste faire en sorte de vous rabattre sur des choses saines les légumes sont très peu caloriques donc vous pouvez y aller :)
16 mei 22 door lid: Gwenou78
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