mariquir's Logboek, 15 mei 22

всего пара дней тренировок, а тело ощущается совсем иначе. скажу честно, я скучала!

---

1306 kcal

Vet: 69,64g | Eiwit: 55,74g | Kolhy: 110,89g.   Ontbijt: Козельский Живая Сметана 20%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шашлык из Свинины, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей со Сметаной, Кофе (из Молотых Зерен), Vitajoy Полезное с Изюмом. Diner: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Кофе (из Молотых Зерен). meer...

1634 kcal

Activiteit: растяжка день 3 - 15 minuten, тренировка день 3 - 11 minuten, Rusten - 15 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...