|
guys mau tanya, kalo input soto itu udah termasuk nasi atau belum ya?
|
1180 kcal
|
Vet: 43,56g | Eiwit: 58,00g | Kolhy: 134,92g.
Ontbijt: Perkedel Kentang, Dada Ayam, Soto Ayam, Uleg Sambal Pedas, Kecambah, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Tempe Mendoan. Lunch: Perkedel Kentang, Tempe Mendoan, Dada Ayam, Soto Ayam, Uleg Sambal Pedas, Uleg Sambal Pedas, Bihun (Dimasak), Kecambah, Nasi Putih, Nasi Putih. Snacks/Andere: Perkedel Kentang, Happytos Tortilla Chips, Keju Mozzarella. meer...
|
|
 Reacties
12 mei 22 door lid: meeyadeenatha
|
kalo aku biasanya nasi sendiri, bumbu soto, kaldu ayam, dll. diinput sendiri2 sih biar lebih jelas. hehe soalnya takut kurang akurat
12 mei 22 door lid: silviaaml
|
@silviaaml klo aku input jurnal di FS kasih toleransi hitungan 100-200 kalori..
misal aku mau diet 1400kalori di FS aku cm kasih maksimum 1250an itu u/ toleransi ke-tidak akurat an katalog di FS...
soalnya aku hitungnya kan produk jadi gak tiap jenis bumbu di masukin..
mudah2an ttp defisit & gak kebablasan..😀😀
tdee ku cm 17xx
klo input di FS 1400kalori nanti takut bablass krn kalori2 dr bumbu2 yg gak kehitung..
12 mei 22 door lid: anesako
|
12 mei 22 door lid: Nde Rz
|
blm termasuk nasi, nasi beda lagi lg kalorinya :)
13 mei 22 door lid: Jeffry Tungadi
|
Sama. Saya juga toleransi 200 kalori karena takut enggak akurat input datanya dan kdg males input yg detail2 bumbu bawang2 saos gitu itu
13 mei 22 door lid: tiaathiaa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elsamellindaa's Gewicht Geschiedenis
|