|
disini ada yg defkal 1500 sehari?? ada perubahan ga??
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1503 kcal
|
Vet: 54,29g | Eiwit: 52,37g | Kolhy: 194,09g.
Ontbijt: Kerupuk Makanan Ringan, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kaldu Ayam, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Nasi Putih. Lunch: Sayap Ayam, Kaldu Ayam, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Nasi Putih. Diner: Bihun Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Selamat Chocolate Wafer, Mie Ayam, Naraya Oat Choco (20g). meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
silviaaml's Gewicht Geschiedenis
|