Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2022
|
75,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2631 kcal
|
Vet: 84,26g | Eiwit: 114,06g | Kolhy: 354,17g.
Ontbijt: Café, Newmix BCAA, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Carne de Vaca Moída, Queijo Minas, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão de Batata, Garoto Baton Ao Leite, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Black Skull Creatine Turbo, Pão na Chapa. Lunch: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Limão, Bodybuilders Giant Whey, Lasanha de Frango ou Peru, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Jazam Tetop. Diner: Lasanha de Frango ou Peru, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída. Snacks/Andere: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Pão na Chapa. meer...
|
|
2932 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 3 uren en 51 minuten, TV Kijken - 3 uren en 51 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 41 minuten, Douchen - 9 minuten, Afwassen - 10 minuten, Slapen - 7 uren en 5 minuten, Rusten - 6 uren en 51 minuten, Koken - 15 minuten, Autorijden - 1 uur en 7 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|