Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2022
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44,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1758 kcal
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Vet: 33,71g | Eiwit: 134,39g | Kolhy: 279,29g.
Ontbijt: Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Greens Frutti di Bosco, Limone, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Nestlé Kefir Sveltesse, Tuorlo d'uovo, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Melinda Mela, Albume d'uovo Fresco🥚. Lunch: Selex Peperoni Tagliati, Sardanelli Filetti di Tonno al Naturale, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame Naturitas 🍃, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Pam Panorama Cipolle Bianche, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, 🌱Cavolo Cappuccio Rosso, Sedano, Finocchio Cotto 🥬. Diner: Asparagi Verdi ☘️, Amati Bistecche di Tonno a Pinna Gialla, Carote, Altricereali Quadrette Saraceno e Quinoa con Semi di Lino, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Alga Wakame Naturitas 🍃, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Pam Panorama Cipolle Bianche, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Orogel Fave Sgranate, Sedano, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Andere: Gum 🍬 (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊. meer...
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1629 kcal
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Activiteit:
Steppen - 16 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 31 minuten, Hometrainer - 45 minuten, Squats - 8 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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