|
Идёт третий день моего подсчета калорий и правильного питания. Отмечу- мне вкусно, сытно и комфортно. С приложением - интересно. А -700 грамм с утра вообще вдохновили! Планирую с понедельника подключить зарядку утром и немного упражнений вечером. ✊всем отличной пятницы и замечательных праздничных выходных 🇷🇺 👏🏻 🙌
|
1643 kcal
|
Vet: 62,23g | Eiwit: 83,96g | Kolhy: 184,03g.
Ontbijt: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Белебеевский Сыр Белебеевский, Экстра Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Гипербола Греча Отварная с Маслом, Салат Овощной с Маслом. Diner: Кофе с Молоком, Куриное Крыло, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Сыр Адыгейский, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Andere: Good Food Инжир Сушеный, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Голден. meer...
|
|