|
Когда устаю от одних и тех же завтраков, на помощь приходят рецепты из тиктока. Сегодня был обычный омлет в виде конверта. внутри черри, сыр, ветчина из индейки и специи 🥪 всего 300 ккал.
|
1590 kcal
|
Vet: 70,33g | Eiwit: 126,75g | Kolhy: 114,95g.
Ontbijt: Яйцо, ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри. Lunch: ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами, ВкусВилл Стрипсы Куриные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. meer...
|
|
 Reacties
06 mei 22 door lid: rezikyan
|
Подскажите как считать ккл омлета
06 mei 22 door lid: sashasassh
|
sasha23230, вносите яйца отдельно, отдельно молоко, масло (если добавляете при жарке) и все остальные составляющие если они есть.
06 mei 22 door lid: Bubu_stroinoi
|
Рецепт прост, и в этом его гениальность.)
2 яйца 🍳взбиваем вилкой и выкладываем на разогретую сковороду (ср.огонь). Как чутка подрумянится снизу, переворачиваем. В середину выкладываем начинку (ветчина, сыр, зелень, помидоры, перец) и заворачиваем, как конвертик. Всё 🤗
21 mei 22 door lid: margopinion
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
margopinion's Gewicht Geschiedenis
|