Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 mei 2022
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 19,7 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2804 kcal
|
Vet: 78,82g | Eiwit: 162,66g | Kolhy: 362,82g.
Diner: Migros Muz, Nature's Supreme Collagen Peptides , Salatalık, Yer Fıstığı, Bal, Tarçın, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Hindistan Cevizi Yağı, Haşlanmış Yumurta, Soğanlar, Ceviz, Migros Muz, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yayla Pilavlık Pirinç, Mis Süzme Yoğurt . meer...
|
|
2997 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fittecrübe's Gewicht Geschiedenis
|