Sandymmv's Logboek, 04 mei 22

CENA: TORTILLITA FRANCESA DE 2 HUEVOS + TOSTADAS INTEGRALES DE ESPELTA CON QUESO CREMETTE, AGUACATE Y TOMATITOS DE RAMA 😋😋😋

---

1942 kcal

Vet: 91,37g | Eiwit: 96,70g | Kolhy: 172,55g.   Ontbijt: Café Cortado, Plátano, Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Bonarea Pan de Maíz , Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Verduras, Auchan BOQUERONES en ACEITE de OLIVA VIRGEN EXTRA ARBEQUINA (33%), Danone Yogur Original, El Caserío Queso Filatto, Calabacín. Diner: Hochland Queso Cremette Classic Real Fooding, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Dulcita Tomate Cherry Rama, Aguacate, Huevo. Snacks/Andere: Reina Flan de Queso, Valor Chocolate Negro 82%, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra. meer...

2332 kcal

Activiteit: Traplopen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 12 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 8 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 49 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 41 minuten. meer...