Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 mei 2022
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2213 kcal
|
Vet: 88,73g | Eiwit: 91,70g | Kolhy: 274,35g.
Ontbijt: عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), جبنة الفيتا, زيت عباد الشمس, قهوة اسبريسو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عجة البيض أو البيض المخفوق. Lunch: عدس بجبة عدس بجبة (اسود), صلصة الطماطم (المعلبة), حلقات البصل المخبوزة أو المغطاة بالطحين و البيض و المقلية, الأرز المطبوخ مسبقا, معكرونة القمح الكامل. Snacks/Andere: جبنة الفيتا, من الطابونة عيش مصري, سمن بلدي سمن بلدي, بيضة مسلوقة. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ymhaah250's Gewicht Geschiedenis
|