Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 mei 2022
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2545 kcal
|
Vet: 112,99g | Eiwit: 135,73g | Kolhy: 245,27g.
Ontbijt: Newmix BCAA, Brigadeiro, Fini Marshmallow, Boua Requeijão Cremoso, Queijo Minas, Cuscuz (Cozido), Linguiça de Frango, Perdigão Linguiça Toscana de Frango na Brasa, Bodybuilders Power Creatine, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Qualitá Repolho Verde, Repolho, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida, Perdigão Linguiça Toscana de Frango na Brasa, Linguiça de Frango. Diner: Pizzaria Nossa Pizza Pizza Nossa Pizza, Coca-Cola Coca-Cola, Dusul Molho Sabor Ketchup , Pizzaria Nossa Pizza Pizza Nossa Pizza, Perdigão Linguiça Toscana de Frango na Brasa. Snacks/Andere: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor Cheddar, Delícia Margarina com Creme de Leite, Caserim Tapioca, Queijo Minas, Ovo, Piracanjuba Leite UHT Integral, Bodybuilders Giant Whey, Brasília Aveia em Flocos. meer...
|
|
3519 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 6 uren en 27 minuten, TV Kijken - 3 uren en 36 minuten, Douchen - 4 minuten, Afwassen - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 14 minuten, Slapen - 6 uren en 2 minuten, Rusten - 2 uren en 45 minuten, Koken - 28 minuten, Autorijden - 2 uren en 54 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|