Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2014
|
96,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1850 kcal
|
Vet: 52,81g | Eiwit: 106,16g | Kolhy: 239,72g.
Ontbijt: BC Jugo de Naranja, Arcor Mermelada de Durazno, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light. Lunch: Jugo de Manzana (en Lata o Embotellado), Starbucks Ensalada Caesar. Diner: La Serenísima Queso en Hebras Light Mozzarella y Reggianito, Peras, Aceitunas Verdes Rellenas, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Fargo Pan Doble Integral, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Lucchetti Spaghetti. Snacks/Andere: Ser Yogurt Bebible, Chocoarroz Dulce de Leche. meer...
|
|
3263 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|