Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2022
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2538 kcal
|
Vet: 120,80g | Eiwit: 122,56g | Kolhy: 250,26g.
Ontbijt: Савинов ХИТ Арахис и Воздушный Рис, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Окей Банан, 365 Дней Сыр Российский, Yaratelle Яйцо Куриное Отборное, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Калина Малина Рулет Сливочный с Кремом, Салат из Свеклы с Майонезом, Царская Трапеза Холодец из Курицы , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. Diner: Ностальгия Сырок 5%, Лента Яблоко, Natur Foods Чернослив без Косточек, Махеевъ Джем Лимонный, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Andere: Halls Леденцы. meer...
|
|
3593 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 2 uren en 25 minuten, Rusten - 4 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|