Dilerseniz bir kaç kaynak önermek isterim
|
Elbette yardımcı olur musunuz
28 apr 22 door lid: fitolaca🤞mm
|
Kitap okumayı seviyor musunuz veya sesli kitap dinliyor musunuz ?
|
Kitap okuma yi severim fırsat oldukça okurum tabiki
28 apr 22 door lid: fitolaca🤞mm
|
1 kilo 7700 kaloriye eşittir . öyle almak kolay değil . ödem tutmuştur büyük ihtimalle. uyku düzeni bozuksa , stres , aşırı tuzlu ve şekerli ürünlerden uzak durun . bol su yeşillik ve yeşil çay tüketin. sakin olun hayat devam ediyor . bir süre tartı ve aynaya bakmayın:)) bende ödem tutunca böyle yapıyorum rahat veriyorum iyi günler
28 apr 22 door lid: grimmachine
|
İsterseniz ekleyin oradan destek olayım . REM uykunuz ile ilgili sorun var belli ki
|
Teşekkür ederim yağmur inşallah bu süreç biter
28 apr 22 door lid: fitolaca🤞mm
|
Kafanız fazla karışmış, birbirine dolanmış iplikler gibi, kendinizi düzenleyebilmek için önce sakin olmanız lazım onun için de durumu olduğu gibi kabullenmek lazım. Kısa zamanda bir şeyleri değiştirme düşüncesini bırakın, ramazan vardı ona odaklandınız iradeniz ona yetti, bu sefer de böyle oldu diyin, stres yaptıkça döngüye takılı kalırsınız. Rahat hissedince devam edersiniz.
28 apr 22 door lid: veloci3
|