|
Сегодня очень тяжелый день, но тренировка и питание не изменны😎
|
1078 kcal
|
Vet: 55,50g | Eiwit: 51,19g | Kolhy: 108,00g.
Ontbijt: Батон, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе, Сибирь Зефир Лимонный, Командор Капуста Тушеная с Колбасой. Diner: Простоквашино Кефир 3,2%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Салат Овощной с Маслом, Минтай в Сметане. meer...
|
|
2515 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 14 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
engi.berdnik's Gewicht Geschiedenis
|