Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2014
|
96,6 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1464 kcal
|
Vet: 69,92g | Eiwit: 126,20g | Kolhy: 80,38g.
Ontbijt: Café con Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan Doble Integral, Huevo. Lunch: Crutones Sazonados, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Tomates Cherry, Pechuga de Pollo, Lechuga. Diner: Granja del Sol Supremas de Pollo, Tiramisu, Lechuga, Tomates Cherry, La Serenísima Queso Port Salut Light. Snacks/Andere: Verónica Queso Tybo, Paladini Jamón Cocido, Pan Blanco. meer...
|
|
3195 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Slapen - 15 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|