KrugKrug's Logboek, 28 apr 22

ровно месяц со старта) ну конечно же с нарушениями, но с абсолютно спокойным подходом к питанию.

промежуточный результат:
талия -92 см 77 см
живот -98 см 93 см
жопа -110 см 105 см
бёдра -107 см 101 см
бедро -66 см 61 см

---

1216 kcal

Vet: 79,42g | Eiwit: 93,11g | Kolhy: 19,17g.   Ontbijt: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Яйцо. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Свинина. Diner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). meer...