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1604 kcal
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Vet: 49,80g | Eiwit: 95,31g | Kolhy: 194,30g.
Ontbijt: Pomme, Carrefour Lait Demi Écrémé , Pâturages Skyr, Casino Flocons d'avoine, Bulk Powders Beurre de Noisettes, Graines de Chia Séchées. Lunch: Graines de Courge, Salade Verte, Sauce de Soja, Le Gaulois Filets de Poulet, Citron, Oignons, Notre Jardin Carottes Râpées. Diner: Pâturages Skyr, Poulain Noir Extra, Andros Compote, Auchan Bio Crackers Emmental et Graines de Courge, Ricotta, Carottes, Quiche sans pâte. Snacks/Andere: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Gerblé Confiture Fraise sans Sucres Ajoutés , Carrefour Ricotta, Carrefour Le Pain aux Céréales , Myprotein Beurre de Cacahuètes , Pomme, Pâturages Skyr, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. meer...
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1588 kcal
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Activiteit:
TV Kijken - 1 uur en 40 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren en 20 minuten, Stilstaan - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 10 uren en 10 minuten. meer...
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