Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2022
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1352 kcal
|
Vet: 92,46g | Eiwit: 94,11g | Kolhy: 33,37g.
Diner: Лента Перец Чили , Зеленый Листовой Салат, Лимон, Ореховые Истории Кокос Тёртый Урбеч, Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Редис, Лето Укроп Свежий, Уксус (Яблочный), Олейна Подсолнечное Масло, Оливковое Масло, Вологодское Масло Сливочное, Запеченная или Жаренная Рыба, Курица (Кожа не Съедена), Говяжий Стейк (Только Постный). meer...
|
|
2729 kcal
|
Activiteit:
Работа в офисе - 6 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 10 minuten, Kettlebell - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ALIENALONE's Gewicht Geschiedenis
|