Sil Sloboda's Logboek, 22 apr 22

Almoço de restaurante fazendo boas escolhas

Bekijk Dieet Kalender, 22 april 2022:
1345 kcal Vet: 58,68g | Eiwit: 108,03g | Kolhy: 94,01g.   Ontbijt: Kitano Canela Em Pó, Ovo Mexido, Banana Prata, Café (Infusão). Lunch: Cenouras Cozidas, Zilio Farofa Caseira , Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vagem Cozida, Alface Americana, Brócolis Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Inglesa Assada. Diner: Macedo Frango a Passarinho, Hortifruti Cenoura Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Porco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Café com Leite e Açúcar, Bombom de Morango, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande). meer...

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