Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2014
|
98,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2627 kcal
|
Vet: 83,64g | Eiwit: 140,54g | Kolhy: 280,12g.
Ontbijt: Ser Yogurt Bebible, Bimbo Rapiditas Light, La Serenísima Queso Port Salut Light, Café con Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: McDonald's Ensalada César con Grill. Diner: Pizza de Queso de Masa Delgada, Cerveza. Snacks/Andere: Knorr Sopa Crema de Cebolla, Leche Entera, Brownie, Café con Leche Descremada, CasanCrem Casancrem Clasico, Arcor Mermelada Light Durazno, Fargo Pan Doble Integral. meer...
|
|
3046 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|