|
Ainda nao cheguei no meu objetivo, mas estava com 117 e agora 90kgs. So quem vive isso sabe, a alegria de colocar uma camisa que nao usava a muito tempo. vamo dalhe
|
1999 kcal
|
Vet: 76,96g | Eiwit: 185,86g | Kolhy: 138,56g.
Ontbijt: Spoleto Tomate, Alface Romana, Peito de Frango, Tirolez Creme de Ricota Light, Thabrulai Pão Zero Açúcar. Lunch: Subway Tomate, Alface Romana, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango. Diner: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Macarrão Integral Cozido, Pamplona Filé Mignon Suíno Temperado . Snacks/Andere: Power One Pasta de Amendoim Integral, Thabrulai Pão Zero Açúcar, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Thabrulai Pão Zero Açúcar, Inovnutrition 3Whey (Morango). meer...
|
|
 Reacties
acho que é uma das melhores sensações no processo 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
20 apr 22 door lid: isabelasouzaa
|
20 apr 22 door lid: marionauas
|
20 apr 22 door lid: marionauas
|
Top, qdo desce dos 3 dígitos tbm é uma sensação indescritível.
20 apr 22 door lid: Vander Silva
|
1.70 alt, quando eu sai dos 100 eu pulei de alegria tb haha
20 apr 22 door lid: Renan R S Vieira
|
20 apr 22 door lid: lucianadieta2022
|
21 apr 22 door lid: Alexya22
|
Parabéns. Que vc alcance seu objetivo. Palavra chave: perseverança.
21 apr 22 door lid: maria569
|
que transformação. parabéns
21 apr 22 door lid: Michael Barbosa
|
É isso aí garoto! Parabéns👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
21 apr 22 door lid: ingrid26.ellen
|
21 apr 22 door lid: Marpper
|
21 apr 22 door lid: Kássia Lima
|
Parabéns foco e determinação 🏋🏼♀️👏👏👏
22 apr 22 door lid: Deinhabt
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Renan R S Vieira's Gewicht Geschiedenis
|