Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2022
|
47 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1405 kcal
|
Vet: 66,88g | Eiwit: 69,39g | Kolhy: 134,20g.
Ontbijt: Roti, ABC Saus Sambal , Kanzler Crispy Chicken Nugget, Putih Telur Matang, Fiesta Kulit Ayam Goreng . Diner: ABC Sari Kacang Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Alpukat, Brokoli Dimasak (dari Segar), Selada Daun Hijau, Edamame. Snacks/Andere: Pisang Kepok Rebus, Indomaret Abon Sapi, Bubur Ayam. meer...
|
|
1258 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 23 minuten, Slapen - 8 uren en 2 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
berusaha jaga pola makan's Gewicht Geschiedenis
|