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Bonjour, Et voilà, je (re)commence pour la énième fois, toujours espérant que ce soit la dernière, mais après tant d'expérience, eh bien non je ne me fais pas d'illusion, ce ne sera pas la dernière. ^^ Ceci dit, avec cette même expérience je sais également pourquoi je me plante à chaque fois... Pas de recette magique : compter, se bouger, dans la joie et la bonne humeur pour que ce soit durable dans le temps. En revenant ici, en plus de tout noter, je recherche l'effet motivation du groupe. ;-) C'est parti mon kiki! ^^
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1720 kcal
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Vet: 87,05g | Eiwit: 68,84g | Kolhy: 146,34g.
Ontbijt: Gloria Lait Concentré Non Sucré 1/2 Écrémé. Lunch: Vin de Table Rouge, Samia Sauce Alger, Béghin Say Sucre Poudre, Danone Skyr Nature, Herta Knacki , Carrefour Bio Petits Pois Surgelés, Pâtes (Cuites), Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. Diner: Guylian Chocolat Belge, Vin de Table Rouge, Sucre, Danone Skyr Nature, Connétable Foie de Morue, Pain de Mie. Snacks/Andere: Auchan Pâte à Tartiner sans Huile de Palme, Pain de Mie. meer...
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2071 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten. meer...
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 Reacties
bonne reprise,plein de courage 👍
20 apr 22 door lid: Jo lapin
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Bravo, rien ne se fait sans un minimum d'envie et tu n'en manques pas !😉
Bonne reprise à toi
20 apr 22 door lid: lou 39
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Merci Gangsta, Lou. Je vais tâcher de m'accrocher, en me disant que passé la dizaine, je serai lancée! ;-)
20 apr 22 door lid: Jevailefaire
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Il n'y a pas de petite victoire !
Pour ma part ( .ous avons le même âge) je trouve que la gourmandise s'éteint gentiment avec l'âge donc on a de l'espoir !😅😜
20 apr 22 door lid: lou 39
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Je pars de plus loin que toi lol ! courage à toi 😋
20 apr 22 door lid: Kris78180
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Merci Kris pour tes encouragements.
20 apr 22 door lid: Jevailefaire
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10 jun 22 door lid: Vertueuse
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