Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2022
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1862 kcal
|
Vet: 63,38g | Eiwit: 93,60g | Kolhy: 233,00g.
Ontbijt: Pão Francês, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Açúcar Mascavo, Granola, Canto de Minas Iogurte Natural. Snacks/Andere: Suco de Laranja Natural, Cachorro Quente. meer...
|
|
675 kcal
|
Activiteit:
Andar - 37 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Apple Health - 22 uren en 28 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
José Nilton Brandão's Gewicht Geschiedenis
|