Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2022
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2114 kcal
|
Vet: 95,51g | Eiwit: 129,39g | Kolhy: 180,93g.
Ontbijt: Newmix BCAA, Piracanjuba Leite UHT Integral, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Bodybuilders Power Creatine, Seara Peito de Peru, Queijo Mozzarella, Apresuntado, Delícia Margarina com Creme de Leite, Di Napoli Pão Integral. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Orégano, Alface, Tomates, Farofa Temperada, Lasanha de Frango ou Peru, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Diner: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Ovo Cozido, Seara Tekitos. Snacks/Andere: Café, Piracanjuba Leite UHT Integral, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Bodybuilders Giant Whey, Seara Peito de Peru, Queijo Mozzarella, Apresuntado, Delícia Margarina com Creme de Leite, Di Napoli Pão Integral. meer...
|
|
4143 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur en 53 minuten, Lezen - 6 uren en 59 minuten, Douchen - 6 minuten, Afwassen - 8 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren en 39 minuten, Slapen - 6 uren en 33 minuten, Rusten - 2 uren en 44 minuten, Koken - 19 minuten, Autorijden - 2 uren en 39 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|