Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2022
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1437 kcal
|
Vet: 53,07g | Eiwit: 89,17g | Kolhy: 144,74g.
Ontbijt: Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Naturale Farinha de Aveia, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andere: Cacau Show Lá Creme, Cacau Show Bombom Cerejão, Amafil Goma de Tapioca, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo. meer...
|
|
3313 kcal
|
Activiteit:
Muay Thai - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, corrida 30 - 30 minuten, Workout - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Larissaegres's Gewicht Geschiedenis
|