|
Утром не ходила. Неделя будет напряжённой, надо беречь силы)
Сегодня заметила странность - на Сотке, не хватало воздуха. На вдохе, как будто не хватает кислорода. Вроде и дышишь, а как будто не можешь надышаться. Пульс опять зашкаливал. Завтра пусть будет растяжка.
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1816 kcal
|
Vet: 65,48g | Eiwit: 103,99g | Kolhy: 207,26g.
Ontbijt: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Активия Йогурт Питьевой, Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт Питьевой, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Кофе. Lunch: Bonvida Морс Облепиховый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Diner: Сахар, Красная Смородина, Банан, Активия Йогурт Питьевой. meer...
|
|
1927 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|