Кето-ужин в 19.00.Салат:листья айсберга70г,огурец50г, помидор50г,оливковое масло12г,сало20г,сыр фета20г,орехи фундук,куриное бедро,котлеты домашние(свинина),кето-мороженое70г (шоколадное)+вяленая клюква,кето-батончик (кокос).
|
Reacties
Подскажите пожалуйста рецепт кето мороженого. И производитель батончика
17 apr 22 door lid: minochka83
|
мне тоже интересно про кето мороженое. из жирных сливок?
17 apr 22 door lid: АнаДиего
|
minochka83,АнаДиего Доброе вам утро!!!🙋♂️Мороженое покупаю в магазине Лента,там же и батончики фирмы snaq fabriq.😉🌹👍
18 apr 22 door lid: 3volk
|
Здравствуйте, вы сбросили 13 кг на кето диете + физ нагрузки? Яблочный уксус эффективен? Расскажите пожалуйста подробнее о своём похудении)
18 apr 22 door lid: принцесса Роза
|
А этот батончик не выбивает из кетоза?
18 apr 22 door lid: minochka83
|
принцесса Роза Добрый вам вечер!!!🙋♂️Это разговор долгий,расскажу вкратце. За год на строгом кето я сбросил 36кг,здесь отображаются -14 кг,это с момента когда я зарегистрировался на FS,уксус мне помогает в переваривании жиров ,т.к нет желчного,сейчас я на грязном кето,не считаю калории и бжу,потому что я не на диете,это мой стиль питания!!!😉🌹
18 apr 22 door lid: 3volk
|
minochka83 Если вы не прошли адаптацию,примерно 6 месяцев,то точно да!!!😉🌹
18 apr 22 door lid: 3volk
|
3volk, спасибо, а сколько там углей на порцию ?
18 apr 22 door lid: АнаДиего
|
АнаДиего на 100г,9г углей.😉
18 apr 22 door lid: 3volk
|
18 apr 22 door lid: АнаДиего
|
Спасибо за ответ. Адаптацию ещё не прошла. Я только 3 мес ещё на кето, правда первый мес скинула 5 кг и эти два мес тишина, вес замер. Я питалась на 800-1000кк.Сейчас добавила до 1500-1600. Наблюдаю. Так же прочитала что может тормозить процесс молочка, ем иногда творог и сметану. Прямо таки и не знаю что делать и думать... Толи калорийности не хватало и организм встал на сбережения, то-ли молочка...
19 apr 22 door lid: minochka83
|
minochka83 Доброе вам утро!!!🙋♂️Я на то время, когда худел,убрал всю молочку,от слова совсем!!!🌹😉
19 apr 22 door lid: 3volk
|
Доброе утро и вам!!! Я вас услышала. И в очередной раз убеждаюсь что молочку всё ж таки надо убрать. Что очень трудно мне сделать. Рацион и так судный по выбору разнообразия, а тут ещё и молочку убрать надо. Ну значит надо!
19 apr 22 door lid: minochka83
|
Сливочное масло и сыр, я думаю, можно оставить.
19 apr 22 door lid: АнаДиего
|
АнаДиего Сливочное масло точно оставить,а вот сыр я бы убрал!!!😉🌹
19 apr 22 door lid: 3volk
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
3volk's Gewicht Geschiedenis
|