Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 april 2022
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 20,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1461 kcal
|
Vet: 58,93g | Eiwit: 65,54g | Kolhy: 165,52g.
Ontbijt: Soyjoy Danish Cheese, Sup Miso, KFC Rice. Diner: Kewpie Japanese Mayonnaise , Sushi dengan Sayuran dan Seafood, HokBen Bento Special 4. meer...
|
|
2255 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alfiansat's Gewicht Geschiedenis
|