Ох у нас выходные зажорные выходят😂 Вообще очень долго сидела на чистом питании, сейчас переодически позволяю себе перебрать калории, сделать рефид. Но совсем скоро ждёт меня моя первая сушка и посмотрим как она пойдёт и что получится
|
1868 kcal
|
Vet: 72,92g | Eiwit: 177,07g | Kolhy: 115,03g.
Ontbijt: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Zero Сироп Тоффи , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Черника Замороженная, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. Lunch: Семушка Тыквенные Семечки, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Ашан Клубника Свежая, Лента Скумбрия Горячего Копчения , Редис, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Ашан Томаты Черри Кумато, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Лесная Малина. Diner: Пролив Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Шампиньоны, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Ашан Томаты Черри Кумато, Редис, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andere: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Яичный Белок. meer...
|
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IronKatty's Gewicht Geschiedenis
|