Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2014
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2111 kcal
|
Vet: 78,07g | Eiwit: 221,54g | Kolhy: 124,17g.
Ontbijt: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Şekersiz Çay. Lunch: Jucy Elma Suyu, Bulgur (Pişmiş), Ekşi Salatalık Turşusu, Ali Nazik. Diner: Karışık Yeşil Salata, Dost Yoğurt Tam Yağlı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Andere: Badem. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kdrklc54's Gewicht Geschiedenis
|