Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2022
|
51 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1399 kcal
|
Vet: 47,92g | Eiwit: 110,76g | Kolhy: 133,46g.
Ontbijt: Daging Sapi Panggang, Chia Seed, Tomat Merah, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Wortel, Pakcoy, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Lunch: Yamazaki My Roti Gandum, Chia Seed, Sunpride Pisang Single, Rasberi Beku tanpa Pemanis, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Nanas Potongan (Manis, Beku), Alfamart Buah Naga, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Diner: Risol Mayo, Donat Dilapisi Gula. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rara2209's Gewicht Geschiedenis
|