|
Доброго утра!😊 °Овсянка с пармезаном (мне очень понравилось это сочетание!😍) °Яйцо с огурчиком °Пудинг на кефире с виноградом (много положила винограда, съела только половину)
|
1259 kcal
|
Vet: 41,15g | Eiwit: 57,65g | Kolhy: 169,60g.
Ontbijt: Лента Виноград Ред Глоб, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Овсянка, Кефирный пудинг. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Яйцо, Салат из свеклы, Крем-суп с сельдереем, Ризотто. Snacks/Andere: Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Банан и Вишня, Активиа Биойогурт с Яблоком, Клубникой и Черникой 2,0%. meer...
|
|
1657 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 10 minuten, Google Fit - 23 uren en 50 minuten. meer...
|
|
 Reacties
chernikovkn, а мне именно вариант солёной овсянки с сыром и яйцом сверху настолько понравился, что хочется теперь каждое утро😄
Пудинг нашла на просторах интернета: кефир Обезжиренный 230г, яйцо 2шт, кукурузный крахмал 20г, ванилин и подсластитель. Белки отделить от желтков, белки с подсластителем взбить до очень плотной пены, смешать желтки с остальными ингридиентами, а потом аккуратно ввести белки, перемешать, в форму и выпекать при 180° примерно 20 минут, это зависит от вашей духовки.
16 apr 22 door lid: AsyaChii
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AsyaChii's Gewicht Geschiedenis
|