|
الناس بتخس فى رمضان وانا فى حته تانيه خالص. بعد إلتزام قبل رمضا بنسه اكتر من 85 إلى 90% نعود لمحاوله السيطرة إن شاء الله
|
1360 kcal
|
Vet: 51,29g | Eiwit: 76,57g | Kolhy: 157,40g.
Ontbijt: شوربة الدجاج, زيت الزيتون, التمر, لحم البط, عسل البرسيم, البصل, قرنبيط قرنبيط, الطماطم, رز مصري رز مصري مسلوقه. Lunch: بيضة, الباذنجان, الجزر. meer...
|
|
 Reacties
14 apr 22 door lid: shiko615
|
14 apr 22 door lid: esraa yasser 1994
|
اي استاذ حاتم ي جماعه انا عايز احسب سعرات الرز المصري بتاعنا وتعبت من تضارب الارقام والناس والفيديوهات والفروق في الأرقام كبيره الي يقول ال100 جرام 130 والي يقول 330
بالله عليكم حد يريحني ويقول الحقيقه
01 mei 22 door lid: Borksn7
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
حاتم { أبو أنس }'s Gewicht Geschiedenis
|