|
завтрак на 496кал. Уже 5 день обхожусь без мяса, как то в прошлый раз очень помогло сдвинуть вес с мертвой точки.
|
1078 kcal
|
Vet: 50,13g | Eiwit: 51,58g | Kolhy: 109,33g.
Ontbijt: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Полет Печенье Овсяное Классическое, Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Гриль, Гречка Отварная. Diner: Брынза, Вареное Яйцо, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль. Snacks/Andere: Магнит Морковь Свежая. meer...
|
|
 Reacties
Не вижу здесь столько калорий
14 apr 22 door lid: Taтоша
|
По фото у вас явно не тянет на столько калорий, ну если только за кадром пирожка лежит😃
14 apr 22 door lid: antoshkin31071986
|
14 apr 22 door lid: sargylanago
|
Поддерживаю полностью antoshkin31071986, у Вас там нет столько ккал))), похоже, что Вы посчитали вареную гречку как сухую))), предположительно)), потому как больше нечего 🤪
Или да, что-то спрятали от нас😁🤪
14 apr 22 door lid: Gabi3x
|
Греча с расплавленным сыром походу
14 apr 22 door lid: nitam1
|
яйцо на масле, греча с сыром. Уверена, что автор знает лучше сколько калорий в её блюде))
14 apr 22 door lid: Polly.4ydesova
|
За кадром только кусочек бородинского хлеба)) может и ошиблась в расчётах, надо перепроверить)
14 apr 22 door lid: Arina007.
|
Кстати. У меня тоже практически отсутствует мясо. Только в белковый день ( Курица или говядина отварная). И то по желанию я смотрю.... Мне хватает и без мяса.... Вот послезавтра в Белковый день отварю говядину.... И бульон попью.... В обед....
14 apr 22 door lid: BelovaSvetlana1979
|
Зависимость от алкоголя и лишний вес - это моя беда. Три года на изучение ПП и психологических зависимостей. Сегодня - я минус 17 кг. Не пью алкоголь с 26 августа. Веду блог, где помогаю таким же как и я. Тем, кто хочет НАВСЕГДА похудеть или завязать с алкоголем. Если у тебя есть желание - Велком!🔥Инстаграм maria.amur
14 apr 22 door lid: cxcbbr
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arina007.'s Gewicht Geschiedenis
|