|
harus 69 sblm lebaran biar bs makan banyak wkwk. aku sii diet unt makan haha *jangan ditiru*
|
746 kcal
|
Vet: 21,62g | Eiwit: 25,64g | Kolhy: 110,01g.
Diner: Paha Ayam, Solaria Cap Cay, Kentang Rebus, Indofood Bumbu Rendang, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Andere: Mayora Wafer Coklat Kelapa, Singkong Rebus. meer...
|
|
 Reacties
Samaan...
niat diet biar pas abis lebaran gak melejit2 naiknya
14 apr 22 door lid: asiyah29
|
@asiyah29 iya bener kak. Kalau di gas mulai skrg mah yakin pas lebaran badan ikut lebar-an wkwkwk
14 apr 22 door lid: dianjasminee
|
gimana caranya kak turun 7kg dlm waktu ±3minggu?
14 apr 22 door lid: Fia Nurfiani
|
sama kya aq🤣 skrg berusaha nurunin soalnya tau nnti lebaran psti barbar😁
14 apr 22 door lid: mama chintya
|
14 apr 22 door lid: sashaa_17
|
@Fia Nurfiani caranya cukup ekstrim kalau belum terbiasa nahan lapar sii 😂. Aku mikirnya selagi banyak tumpukan lemak. Maka tubuh akan bakar lemak kalau kalori harian ga nyampai bmr (ada penjelasan di yt aderay)... Aku makan di angka 800an kalori😂😂 sahur ckup air putih atau ga kopi + fiber creem + sweetener. Tp emang sblm puasa ku udh bolak balik defisit kalori hehe
15 apr 22 door lid: dianjasminee
|
@mama chintya tos dulu ahhhh❤️❤️❤️
15 apr 22 door lid: dianjasminee
|
@ajsjsk ayooo semangat 😂😂😂
15 apr 22 door lid: dianjasminee
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dianjasminee's Gewicht Geschiedenis
|