Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2022
|
94,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 34,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1224 kcal
|
Vet: 38,54g | Eiwit: 114,53g | Kolhy: 104,54g.
Ontbijt: Pepaya, Tahu Goreng, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Paru Sapi, Tempe Goreng, Tahu Bakso, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Natlab Soy Protein Isolate. Snacks/Andere: Buah Naga, Kulit Pangsit, Keju Cheddar, Indomilk Susu SKM, Pisang. meer...
|
|
2656 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 36 minuten, Rusten - 15 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elga.ratna's Gewicht Geschiedenis
|