Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2022
|
48 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1738 kcal
|
Vet: 42,29g | Eiwit: 117,60g | Kolhy: 223,66g.
Ontbijt: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Maya Tuna Bumbu Kari. Lunch: Jeruk. Diner: Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Semangka, Ikan Kerapu, Selada Daun Hijau, Tahu Goreng, Cumi-cumi, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Otak-Otak. Snacks/Andere: Inaco Nata de Coco, Carnation Susu Evaporasi, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Holland Bakery Kue Sus, Inaco Pudding (Passionfruit) . meer...
|
|
1457 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur, Zitten - 3 uren, Zumba - 35 minuten, Slapen - 8 uren en 2 minuten, Rusten - 11 uren en 23 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
berusaha jaga pola makan's Gewicht Geschiedenis
|